小白、蛛蛛及胖猫贵妃的日常插科打诨中，给读者量身打造精细的运动计划，适合每一位运动初学者做入门指导。小白亲身示范如何摆脱运动误区，从跑步、游泳、跳绳到骑车，简单几步掌握运动要领！无论为了塑身、健康还是乐趣，这本书想告诉你的是：其实运动并没有那么难！它就如同喝水、吃饭、聊天、睡觉一样，常伴你左右。
最新话：第四章保持身轻如燕的秘诀
更新时间：11-18
第四章保持身轻如燕的秘诀
第三章开始运动看看
第二章发现运动的乐趣
第一章准备功夫要做足
